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夏の間の疲れや紫外線の影響が髪や肌に現れ、「抜け毛が増えた」「肌にツヤがない...

汗をかいても、食欲がなくてもなぜか体重は増えている･･･。いつの間にか夏太りへの...

言葉を意識するうまくいかない時でもとにかく『感謝すること』が大切。「ありがと...

冷え性男子チェック□ 慢性的に残業が続いている□ 職場で落ち着ける所がない□ 週に3...

冬は寒くて体が脂肪を溜め込むようなイメージがありますが、冬はダイエットにピッ...

１．食事夏が旬の野菜（トマト、キュウリ、ナス、ピーマン、ゴーヤ）を食べる夏野...

ダイエットといって、カロリーや栄養成分で我慢したり難しく考える前に、簡単に楽...

生活習慣病が発症促す「糖尿病あると２倍に」最近、認知症の代表的疾患であるアル...

日頃食生活や寝る時間に気をつけていても、夏休みはそうはいかないもの。子どもた...