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脳はとっても疲れています
身体は疲れてないのに仕事が進まない。現代人の疲労の正体は、交感神経が優位な状...顔の筋肉をきたえる！
「表情グセ」で損していませんか？顔には約60の表情筋があり、この筋肉が動くこと...感動で脳に刺激を！
記憶の「書き込み」と「引き出し」「最近、物忘れが多くなったなぁ」と思っていま...季節の変わり目は心にもストレス
季節の変わり目の急激な温度変化もあり体がついていけず、身体がだるく疲れやすく...転倒しない体をつくりましょう
9月21日は敬老の日。最近は、70代でもはつらつとして元気な方が多く「高齢者」と一...ブドウはタネも皮も食べる？
ブドウは世界中でもっとも多く栽培されている果物で、10,000もの種類があり、栽培...捨てて運気アップ
何気なく身につけているモノで運気が変わるとしたら、良い運を呼ぶモノを身につけ...ピーマンが苦手ならパプリカを！
ピーマンやパプリカは、ビタミンやカロテン、食物繊維などを豊富に含む野菜です。...爽やかな男性は洗顔にこだわる
顔がテカるのは過剰な皮脂朝起きると脂が浮いて、顔がテカる原因は、寝ている間に...夏野菜なのに、なぜ冬瓜？
◇夏野菜？冬野菜？冬の瓜と書く「冬瓜（とうがん）」の最盛期は7～8月の夏野菜。冬...
