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暑熱順化（しょねつじゅんか）で、熱中症にかかにりくくなる。自然の気候に身体機...

１．食事夏が旬の野菜（トマト、キュウリ、ナス、ピーマン、ゴーヤ）を食べる夏野...

日頃食生活や寝る時間に気をつけていても、夏休みはそうはいかないもの。子どもた...