ストレス– tag –

旧年中は大変お世話になりました。コロナウイルスの影響で安定しない状況が続きま...

進学、就職と、4月から心機一転、環境が変わり、ようやく慣れ始めた5月。 なんとな...

花粉に負けない体を作る 有酸素運動：鼻で呼吸できる軽い有酸素運動は、自律神経が...

寒さが血圧に影響冬の寒さで気温が低くなると、交感神経が緊張して血管収縮を起こ...

ようやく夏の暑さからも開放され、過ごしやすい季節になってきましたね。スポーツ...