ふくらはぎの筋肉は、腰の働きにとても影響されやすく、腰痛の人、または腰痛の前兆では、腰を支える筋肉の硬さに左右差が出るケースが多いです。
それに伴い、骨盤の高さや股関節の位置の左右差が大きくなったりと、腰を支える機能にアンバランスが生じます。
そして重心のズレから、ふくらはぎの筋肉が、大きな負担を強いられることになりかねません。
むくみ解消の近道は？
ふくらはぎの負担が増えると、筋肉疲労が高まります。
さらに、足首の動きも硬く感じ、足の裏やカカトが痛くなったり、むくみ以外の不調も出ます。
足やふくらはぎのむくみの解消は、血行不良の改善にありますが、それは腰をケアすることで改善が早まります。
特に腰痛の人の中には、徐々にふくらはぎの張りやむくみを感じるようになったというケースがあります。
「腰が最近重いかな？ 」と感じたら、むくみの出る可能性大。
早めに改善しておきましょう！