ストレス– tag –

ウインターブルーを疑って！過ごしやすく活動しやすい季節のハズなのに、なんとな...

年齢とともに眠れなくなる？青年期と老年期の睡眠を比べてみると、老年期の方が、...

前回は花粉症の話をしましたが、黄砂やPM2.5も気になります。毎年春が来る度に「今...

冷え性男子チェック□ 慢性的に残業が続いている□ 職場で落ち着ける所がない□ 週に3...

実は必要なストレスストレスはない方が良いと思われていますが、実はなくても困る...

就活・婚活・朝活などさまざまある中に「涙活（るいかつ）」というのがあるそうで...

旧年中は大変お世話になりました。コロナウイルスの影響で安定しない状況が続きま...

進学、就職と、4月から心機一転、環境が変わり、ようやく慣れ始めた5月。 なんとな...

花粉に負けない体を作る 有酸素運動：鼻で呼吸できる軽い有酸素運動は、自律神経が...

寒さが血圧に影響冬の寒さで気温が低くなると、交感神経が緊張して血管収縮を起こ...