ウォーキング– tag –

「速歩き」と「ゆっくり歩き」を数分間ずつ、交互に繰り返す【インターバル速歩】...

早起きは三文の得「早く起きるといいことがある」という意味はみなさんご存知の通...

秋は過ごしやすいイメージが強いけれど、実は一年で最も体調を崩しやすい季節。一...

年齢を重ねると心配になるのは認知症。そして、体が動かなくなったときのことでは...

五月病は、心と体の疲労のサイン。進学や就職、異動などで４月に大きな変化のあっ...

気持ちの良い春の陽気に誘われて、ウォーキングを始める人も多いはず。歩けばいい...

春先の天気はとても不安定。何となくだるい、疲れやすいといった春の不調は、冬か...

３月15日は『靴の記念日』明治３年のこの日西村勝三が陸軍の兵士用の靴を国内生産...

正月はついつい、食べてしまう。気がつくと１日中、何かを食べているようなダラダ...

ようやく夏の暑さからも開放され、過ごしやすい季節になってきましたね。スポーツ...