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色で選んでバランス良く食べる
ダイエットといって、カロリーや栄養成分で我慢したり難しく考える前に、簡単に楽... -
深呼吸してリラックス
北京オリンピック2022では、勇気と感動をたくさんもらいました！選手たちの頑張る... -
おばあちゃんの知恵袋2022-冬-
定番、梅干しこう薬で血流を改善し頭痛を治す家庭でできる頭痛止めとして活かされ... -
突然発症する花粉症
花粉に負けない体を作る 有酸素運動：鼻で呼吸できる軽い有酸素運動は、自律神経が... -
イヤ～な！静電気の正体？
地球上の全ての物質は、プラス（+）とマイナス（-）の電気がバランスを保ち安定し... -
甘い誘惑♪チョコレートを楽しもう
バレンタインの季節がやってきました。ご存知のように、女性から男性にチョコレー... -
鬼は～外！“大豆のパワー”
節分といえば、「鬼は外、福は内」の掛け声と共に豆まきをし、自分の年の数だけ煎... -
油断できない季節の変わり目
大寒を過ぎ、暦の上では立春。気温差の激しい気候のせいか、最近こんな相談が多く... -
季節と共に変動する“血圧”
寒さが血圧に影響冬の寒さで気温が低くなると、交感神経が緊張して血管収縮を起こ... -
エコであたたか～い ｢湯たんぽ｣だけど…
エコで優しい暖かさの「湯たんぽ」。カラフルでかわいらしいカバーがたくさん売ら...
