◎どんな自分もほめまくろう！
失敗やミスをして落ち込むのは当たり前。
同じミスは繰り返さないように失敗の原因をはっきりさせたら、「失敗を認めた自分は偉い！」と自分をほめてあげましょう。
◎完璧でなくてもほめる！
仕事や家事に完璧を求める方がいますが、すべてにおいて完璧なんて求めていたらキリがありません。
どんなに小さな仕事でも一つできたらほめる、ちらかっていた本や雑誌を片付けたらほめる、洗面所をふいたらほめる。
「出来た！偉い！」ちょっとしたことでもできたらドンドンほめましょう。
うまくいっていることは最大級でほめる
「自分偉い！最高！この調子、流れに乗れてるぞ、さすが自分、やればできる！」
などなど、誰かが聞いたら照れくさくなるほど、ほめまくりましょう。
☆自分の最大の味方は自分
うまくいかないことがあっても、がんばって来たこと、誰かを傷つけてしまったとしても、そんなつもりがなかったことは自分が知っています。自分の味方は自分です。
「良くがんばってるね！」「がんばったね、いいぞ！」「すごいね、ステキ、良い感じ」
ほめてほめて、自分を大事にして元気をチャージ！どんな自分も応援しよう！
