秋の旅行シーズンがやってきます。
旅行に合わせて、服と靴を新調する方もいらっしゃるでしょう。
しかし、普段から履き慣れていない靴で何時間も歩き回ると、靴擦れを起こしたり、足の裏が痛くなってしまい、せっかくの旅行が台無しに。
また、合わない靴で歩くと膝や腰にも負担がかかり、体全体に影響します。
靴慣らし＆足慣らしをしよう！
履き慣れた靴が一番なのですが、靴を新調する場合は、最低でも一週間は履いて歩き、できる限り足に馴染ませることをお勧めします。
靴の癖もわかりますので、もし歩きにくいようならば、前もって中敷きを入れて調整する工夫もできます。
見た目も重要
オシャレなスニーカーや歩きやすいヒールの靴も見られるようになりました。
比較的ヒールが低めで着地面積の広い靴は安定感がありますので、ファッションに合わせて楽しめる靴を選びたいですね。
◆旅行中にも足に優しく
旅先でお風呂にゆっくり浸かり、足裏～ふくらはぎをマッサージして、翌日に備えましょう。
絆創膏や、靴擦れやマメを防止するグッズを用意しておくと安心です。