仕事や塾など生活のリズムが合わず、家族揃って食卓を囲むことが少なくなり、会話も減り、同じ家にいながらそれぞれの様子がわからない…？
そんな家族が増えています。
先日行ったココスの隣のテーブルでは、家族４人が会話もなく、それぞれスマホ片手に黙々と食事している光景を見て、唖然(T_T)
ウチでは私の“鉄拳”が飛んできますが…。
社会の中で一番小さな単位は「家族」。
家庭でのコミュニケーションがしっかりとれていれば、何かあったときは早めに柔軟に対応出来ます。
１）一日１回は家族揃って食卓を囲む
夕食が無理なら朝食でも。
２）テレビは消す
テレビの話題よりも、お互いの話を弾ませるために。
３）スマートフォンや携帯は見ない
食事と会話に集中して。
４）話の腰は折らない
話が弾むと、意見したくなることもあるかもしれませんが、話しやすい環境をつくるには、まずは積極的にお互いの話を聞く。
食事の時間で、今日（学校で・仕事で）どんな事があったのか? どんな一週間だったのか? を聞き合い、ねぎらい合って家族の出来事を共有してみましょう。