違いをチェック
[鼻水]花粉症の鼻水は、無色透明でさらっとしていることが多い。
[くしゃみ]風邪では連続して2～3回程度で、花粉症は頻度が高く、回数が連続する。
[微熱]風邪では、微熱、高熱が出やすく、花粉症では高熱は、ほとんど出ない。
[目のかゆみ]花粉症の大きな特徴。
[発症期間]症状が1週間で治まれば風邪、2週間続けば花粉症の可能性。
花粉を室内に入れない！
外出から帰った時、体についた花粉を玄関で取り除くようにします。
ポリエステル、ビニールなどのつるつる素材は花粉が付きにくく、付いた花粉を手やブラシで払い落しやすいという利点もあるので、洋服選びも注意しましょう。
また、静電気を起こさせないために、静電気防止スプレーを外出前に衣類に吹き付けるのも一つの方法です。
空気清浄機を上手に使う！
空気清浄機の置き場所は、エアコンがあればその反対側の壁際に置く。
エアコンがなくても壁際に置く。
その理由は部屋の中で円を描くように空気を循環させたいため。
空気清浄機上部から出た綺麗な空気が天井に当たって床に落ち、床近くの花粉やハウスダストが空気清浄機に吸い寄せられるような空気の流れをつくるのがポイント。