言葉を意識する
うまくいかない時でもとにかく『感謝すること』が大切。
「ありがとう」「助かります」「嬉しい」「楽しい」「幸せ」「ついてる」「大丈夫」「OK」「上手く行く」「できている」などのプラスの言葉を使うように心がける。
考え方を意識する
叶えたいこと、良いイメージ、理想の姿・なりたい姿・成功して笑っている姿をいつも想像する。
マイナスの考えが浮かぶのは当たり前、そこにとらわれずに、プラスの考えをするクセをつける。
体を意識する
姿勢を良くして、体全体がすーっと伸びている状態で、血液やエネルギーの流れが良いイメージで。
疲れや重たい感じは早めに解消する。
食事を意識する
旬の食材を使う、ゆっくり味わって食べる、食事を楽しむ、食事をする人との団らんを楽しむ。
憧れの人や尊敬する人と食事をして、そのエネルギーを分けていただく。
◎明るく元気な振る舞いをすると、まわりにも良いエネルギーの人が集まります。
良い意味での“類は友を呼ぶ”を実践してみましょう。
