筋肉– tag –
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どんな運動が良いの？
有酸素運動と無酸素運動とは？有酸素運動とは継続的で比較的弱い力が筋肉にかかり... -
始めてみよう「ウォーキング」
気持ちの良い春の陽気に誘われて、ウォーキングを始める人も多いはず。歩けばいい... -
ストレッチで体の基本をつくる！
厳しかった残暑もようやくおさまり、本格的な秋の到来です。この秋は“がんばりすぎ... -
元気をつくるのは『筋肉』
「もう年だから･･･」は言い訳にならない！少し動いても息が切れたり、とっさの反応... -
自分のカラダと向き合って
施術中に「先生の手、温かくて安心する」と言われます。これが『手あて』と言うも... -
笑う門には健康きたる
健康な人でも毎日体内でガン細胞が発生しているのをご存知ですか？でも、誰もがす... -
スポーツの秋は適度な運動から！
ようやく夏の暑さからも開放され、過ごしやすい季節になってきましたね。スポーツ... -
ドライアイ…疲れは眼だけじゃない！
10月10日は目の愛護デー。 首の付け根を押すと、筋肉がガチガチに硬く、痛みがあり... -
その不調はカルシウム不足かも？
カルシウム足りている？ １．頭痛が多い方だ２．肩凝りする方だ３．夜なかなか眠れ... -
元気でいてね！健康のプレゼントをいかがですか
ようやく朝晩が涼しくなり、秋の気配。今年も猛暑による熱中症で亡くなられた方、...
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