睡眠– tag –

人間は、眠りにつく前に熱を発散して体温を下げようとしますが、寝室が暑いと熱が...

汗をかいても、食欲がなくてもなぜか体重は増えている･･･。いつの間にか夏太りへの...

夏バテよりも「夏冷え」の言葉が多く聞かれるようになりました。冷房で冷やされる...

年齢とともに眠れなくなる？青年期と老年期の睡眠を比べてみると、老年期の方が、...

秋から冬の変り目は昼間と夜の気温の差が大きくこの温度差が体に影響します。夏の...

朝食を食べないと、午前中の仕事や学業に悪影響を及ぼすだけでなく、生活習慣病に...

夏は“暑さ”と“寒さ”両方から攻撃されている！暑い屋外からクーラーで冷やされた屋...

頭の重さはおよそ体重の10％～13％と言われ、大人の場合50ｋｇの人で5.0～6.5ｋｇ...

秋から冬の変り目は昼間と夜の気温の差が大きくこの温度差が体に影響します。夏の...

《睡眠時間が短いと大食いになる！》人の食欲は、食欲促進ホルモン「グレリン」と...